孙俪产后减肥方法瘦的惊人-【zixun】

孙俪产后减肥方法之一：不吃主食

孙俪曾经在自己的微博上爆料说自己找到一个减肥方法，就是晚上吃饭的时候不吃主食并且以素食为主，在晚上七点之前就要吃完饭这样的减肥经历，坚持了18天左右就瘦了3斤，按照孙俪自己的话说如果在搭配上去健身房健身的话效果可能会更好，奈何我们的娘娘尽管是两个孩子的妈也要拍戏工作，但是为了自己瘦了这三斤也是需要好好开心一下的，由此可见晚上不吃主食只吃素食对于减肥来说是多么重要了。

孙俪产后减肥方法之二：深呼吸运动

之前娘娘就表示过自己在产后的第一天就开始做深呼吸运动了，可先玩不要小看这深呼吸运动哟，它可是实实在在的让娘娘产后迅速的瘦下来了。这种运动的做法也是非常的简单，首先要让自己仰躺将身体和腿伸直，慢慢的呼吸来扩大自己的胸部然后收一下自己的腹肌，将背部紧紧的压在床上或是地面上，由于娘娘刚刚生产完应该是躺在床上比较好，这个动作保持一会儿然后慢慢的让自己放松，重复大约五到十次左右就可以了。

孙俪产后减肥方法之三：高温瑜伽

高温瑜伽这种运动是可以改善人体值的，所以孙俪会选择它来锻炼自己，它可以是身体变得更加的有柔韧性同时还能够舒缓压力调节身心，非常适合娘娘这种工作压力比较大的演员来做，以前娘娘就说过每次进剧组都会很紧张害怕自己不能更好的诠释角色，这样的问题给完美主义的孙俪带来很大的困扰，所以借助高温瑜伽来改善自己的体质缓解压力是不错的选择。

孙俪产后减肥方法之四：多活动

孙俪在产后没多久就恢复了正常的生活，她也不会放过任何一种能够帮助身体恢复的机会，每天除了照顾孩子意外也会做一些家务，能够自己亲自动手完成的就一定不会让他人帮忙，每天都会带着孩子出门散步这样既对宝宝的健康有帮助，也让自己得到更多的机会进行锻炼还会让自己充实起来。

孙俪产后减肥方法之五：看孩子

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