最易“发胖”的4大垃圾食品
发布时间:2022-07-06 15:53:50
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来源:鞋架厂家
最易发胖的4大垃圾食品最易发胖的4大垃圾食品,尤其是最后一种让人又爱又恨!腌制食品腌制类食品除了老人家喜欢的腌萝卜干、中年人喜欢的榨菜,还有我们平时吃了就停不下的腊肉、辣白菜等等。腌制类食品虽说没什么毒性,但是长期摄入,体内亚硝酸盐过量,就会对身体产生巨大的危害。油炸类油炸食品含有较高的油脂和氧化物质,吃多不仅会胖还会导致心血管疾病。偶尔食用油炸类食品,对身体的危害并不会很大。但这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样,是一个毒性长期积蓄的过程,长期食用必将对健康造成巨大威胁。加工类肉脯肉松火腿肠等等,这些加工食品带着肉食的美味,其中包含的大量添加剂,也随之进入体内,精制加工后的食品营养成分也流失很多。烧烤类烤羊肉串、烤蔬菜、奥尔良烤翅等,肉直接在高温下烧烤,被分解的油脂滴在火上高温加热,再与肉里的蛋白质结合,会产生一种叫苯并芘的致癌物质。
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