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补肾中药男人补肾必吃的5类中药1

发布时间:2020-02-29 03:00:36 阅读: 来源:鞋架厂家

相信很多的男人都不愿意承认自己有肾虚的症状,觉得自己的自信心受到了打击!但其实男性肾虚是普遍存在的情况,没有什么好隐瞒的!只要选对了方式就可以轻松补肾,改善肾虚!你们知道哪些补肾中药呢,生活中男人吃什么补肾呢,下面就和小编一起来看看男性吃什么补肾好呢?

男人补肾5大中药材

养生的人都知道,女性注重养肝,男性注重养肾,足以表现肾脏的健康对于男性的重要性!男性养生先养肾,所以男士们平时要多多了解一些补肾的常识,这样才有利自己的健康!其实自古我国就有许多的补肾方法,中医对于补肾是非常有经验的哦,看看哪些中药是补肾比较有效的呢?

枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

杜仲

性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”

芡实

性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。

菟丝子

有补肾益囘精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等症。成药中参力源、肾骑士胶囊等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效。

上面介绍的5种中药材都有补肾的作用,另外,多吃黑色食物也可以补肾,比如黑豆、木耳等等。

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