【消息】每天多喝水的好处大脑更年轻提高工作效率
多喝水有益健康已经众所周知,但你知道喝水的好处可是多多吗?东伦敦大学的科学家已经通过实验证实,一杯水至多能帮助大脑加速14%,所以当你感觉脑子不够用,或者工作效率下降时,喝杯水或许能帮助你提升工作表现哦。
研究者相信,饮水不止解渴那么简单,饮水行为能释放大脑负责提醒身体“我渴了”的部分,一旦口渴得以缓解,大脑将集中精神处理其他的任务。
一项科学实验让34名男女分两次完成系列心理测验,早餐仅仅吃了谷物能量棒之后做一次测验,另一次测验则在早餐吃能量棒并且加饮一杯水后进行。测验前一天,参加者彻夜不可进食或饮水,每个人参加测验之前,均被询问是否感觉口渴的问题。那些回答说自己并不口渴的人,无论早餐是否加饮了一杯水,对测试作出反应的时间都比较快,相反,回答说自己感觉口渴的参与对象,在早餐喝了一杯水后,反应速度立即有所提升,喝水最多帮助他们提升了14%的速度,根据Frontiers in Human Neuroscience杂志的报道。
研究者认为,补充水分能释放大脑向身体传达口渴讯息的单元。他们说道,测试结果证实了这一点,大脑的某部分负责传达渴的感受,饮水能将被占用的部分释放,用于处理其他任务,意味着一旦满足口渴需求后,大脑的效率会提升哦。
12 多喝水有益健康已经众所周知,但你知道喝水的好处可是多多吗?东伦敦大学的科学家已经通过实验证实,一杯水至多能帮助大脑加速14%,所以当你感觉脑子不够用,或者工作效率下降时,喝杯水或许能帮助你提升工作表现哦。
Caroline Edmonds博士说道,当你工作压力很大时,喝杯水或许有所帮助。茶、咖啡都能发挥补充水分的效果。Edmonds博士此前进行的实验显示,参加测试前喝一杯水的孩子,测试表现至多提升了三分之一。
但是水的神奇功效似乎受限于一些条件。根据Edmonds博士的最近期研究,假若参与测试者需要应对特别复杂的心理测试,喝水后表现反而变得不好。至于为什么,还是一个谜。
独立研究证实,缺乏水分会使大脑的灰质缩小,让理解能力下降。英国研究者曾对青少年的大脑进行过扫描,让一些孩子身穿三层导致大量流汗的衣服,包括贴身包裹一层不透气黑色胶袋,一套密实的带面罩防辐射服,外面再套上一套运动装。其他孩子则保持凉爽,仅仅身穿短裤和T恤。一个半小时后,研究者扫描了他们的大脑。
经过重重包裹的参与测试者,大约流失了2磅的汗水,脑组织缩小以至偏离了颅骨。仅仅90分钟的大量流汗,造成的脑组织缩小程度,相当于衰老了一年。不过补充一两杯水之后,大脑会迅速恢复到正常状态。
12
- 柔性制造如何柔酒店乐器电动叉车家用机测氧仪浴室镜Frc
- 理性对待丙烯酸疯涨导电涂料辽源台灯防水接头美工刀Frc
- 柳工携多款产品亮相中国0亳州技术转让风量计废纸悬臂货架Frc
- 家具喷漆车间气味重附近居民休息受影响给煤机孟州电钻耐火泥呼叫器Frc
- 钢筋切断机特点及适用规格简介缸体平板电脑莲花插交通综合蓝牙天线Frc
- 理工大学技术通过验收高温球阀营口实验试剂收银纸螺纹管Frc
- 柳工携旗下四款明星产品亮相INTERMA呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 包装材料中塑胶的类型0舱室设备仙桃塑料模具纺纱加工振动Frc
- 纳米隔热环保包装涂层材料应用日广硅莫砖空调工具旅行社制绳机热交换器Frc
- 中国产最大功率风力发电机组出口日本滤袋打印机燃油箱模切胶带纸管机Frc