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木耳胡萝卜炒肉的营养价值哪些人适宜食用黄瓜胡萝卜炒香肠-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:25:21 阅读: 来源:鞋架厂家

木耳胡萝卜炒肉的营养价值 哪些人适宜食用黄瓜胡萝卜炒香肠 木耳胡萝卜炒肉的营养价值 胡萝卜和木耳都是极为优秀的食材,在两者的搭配下,木耳胡萝卜炒肉营养价值简直可以用豪华来描述。木耳的营养价值1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令

胡萝卜和木耳都是极为优秀的食材,在两者的搭配下,木耳胡萝卜炒肉营养价值简直可以用豪华来描述。

木耳的营养价值

1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

胡萝卜的营养价值

1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等,几乎可以与多种维生素药丸媲美。另外,胡萝卜中还含有大量构成脑细胞和骨髓细胞的磷质,每500克胡萝卜中含磷140克、钙305毫克、糖35克。

2、胡萝卜富含维生素A,可促进机体的正常生长与繁殖,维持上皮组织、防止呼吸道感染,保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,并防治高血压。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用。

黄瓜胡萝卜炒香肠不仅营养价值高,而且其功效作用也是很好的,那么,哪些人适宜食用黄瓜胡萝卜炒香肠呢?下面,妈网百科就为大家解答。

其实,一般人群均可食用黄瓜胡萝卜炒香肠的,其不仅是一道传统的家常菜肴,而且也是一道老少咸宜的美味菜肴,其营养丰富,功效作用好,适当的食用,对人体有好处。特别是对于容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人,其功效更佳。其还能辅助治疗淤血、紫癍、出血等症状。建议大家可经常食用黄瓜胡萝卜炒香肠这道菜肴,其对人体的健康有很大的好处。

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