女生熬夜的危害原来自己一直在慢性自杀_[瓦罗兰#]

现如今，绝大多数的女性朋友们都变成了女强人，尤其是职场中的白领女性，加班加点的工作、熬到半夜都已经成为了家常便饭。那么女性熬夜有什么危害呢？

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我们都知道，随着时代的快速发展，现在很多的都慢慢地拥有了自己的事业，很多的女性朋友都会变成了女强人了，尤其是那些在职场上打拼的白领们，更是拼了命一样的在工作，有的时候总是会需要加班加点，熬夜就成了特别正常的一件事情了。其实，相信有了解过的朋友都知道，其实长时间熬夜的话对我们的身体是有着很大的影响的。

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因为到了时间就需要睡觉这是从很久以前就传下来的习惯了，而且，我们的体内也会有着这样子的一个习惯，那就是在晚上的时候它的运行速度就会慢慢降下来，而在这个时候，如果你没有睡觉的话，那么身体就需要继续跟着工作，久而久之就会导致我们的身体得不到休息。

尤其是对于女孩子来说，熬夜是更加致命的一件事情。因为女生到了一定年纪之后就会开始来月经，而在这个期间，如果你的生活不规律或者是饮食习惯不好的话，那么就可能会导致大姨妈推迟或者是出现闭经的情况。

那么你知道女生长时间熬夜的危害到底有哪些吗？今天这篇文章就会来告诉你一些比较严重的危害。

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1、内分泌出现失调

要知道，对于女孩子来说，其实作息时间还有三餐规律是很必要的一件事情。如果说你总是熬夜的话，那么就很容易导致自己体内的内分泌出现失调的情况，时间久了的话就会出现月经不调的情况。

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123下一页你可能会很长一段时间才来一次月经，也有可能出现闭经的情况，也就是再也不来月经了，这样子的话也就意味着你丧失了生育的能力。而且，如果平时来了月经的话，那么也很可能会出现痛经的情况。而且，经常熬夜的话还会影响到你卵子的质量，这样子也会加大你以后怀孕的难度。

所以，作为一个女孩子，一定要记得少熬夜，就算是有多么要紧的事情也不要在十二点之后才睡觉。

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2、体内出现黑色素沉淀的情况

相信很多朋友都知道，我们的身体在晚上十一点的时候就会开始排毒了，而在这个时候，只有我们已经是进入睡眠状态了，肝脏才能够进行排毒。如果说在晚上十一点之后你还没睡觉的话，那么就会影响到肝脏排毒的一个效果。

经常熬夜的人可能会发现，在你123下一页

柠檬在美白，消除色斑方面有着非常好的效果，是很好的护肤水果，有的人图方便就会用柠檬片来敷脸，那么用柠檬片敷脸有什么效果呢?柠檬片可以直接敷脸吗?

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提起柠檬，相信大家是再熟悉不过的了，特别是对于女性朋友来说，大多数人还是比较喜欢它的。柠檬之所以受到人的喜爱，主要还是因为它富含VC，可以补充我们体内所需的维生素。而且经常喝柠檬水，不仅仅可以起到美容的功效，还有助于保持我们的身材。

近来很多人在询问小编，问可以不可以将柠檬切成薄片之后，拿来敷脸。关于这个问题的回答是肯定的，我们确实可以将柠檬片拿来敷脸，那么它都具有哪些好处呢？在敷脸的时候我们该注意些什么呢？接下来，就让我们一起详细的来了解一番吧！

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一、柠檬切片敷脸具有以下这几点效果

1、软化角质层

其实很多的肌肤问题和我们老化的角质具有很大的关系，一旦脸部的细胞被老化的角质层所堵塞住，那么肌肤就会慢慢的失去关泽，导致脸部的肌肤色素都被沉淀下来。但是柠檬片可以帮助我们软化脸部的角质层，减少色素的沉淀，让我们的肌肤重新拥有关泽。

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2、美白

我们都知道柠檬是富含VC的水果，而VC可以抑制自由基因的生长，起到美白肌肤的效果。除此之外，柠檬中还有很丰富的维生素b1和b2，它可以延缓我们肌肤过快的老化，增强皮肤的弹性。更值得一提的是，长期坚持用柠檬片来敷脸，还可以起到淡化斑点的效果。

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3、修复细胞

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