女生喝柠檬水能减肥，但要避开“3误区”

女生喝柠檬水能减肥，但要避开3误区

用凉水泡在泡柠檬的时候，不管是新鲜的柠檬还是干柠檬片，都应该用温水泡才好，大家可能会认为凉水泡的话，会影响柠檬的口感，破坏营养价值，其实这样的想法是不正确的，如果泡柠檬的水太凉，那么香味和营养是不容易被泡出来的，所以柠檬水也会显得非常的酸，那样它的营养价值也会很容易散失。

空腹喝柠檬跟醋有同样的减肥效果，柠檬醋能够美容养颜，可以说是非常健康的一种食品，在饭后可以来上一小杯，就能让自己的元气大增，精神焕发，也能够拥有更加美丽苗条的身材，但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝的话对胃的伤害特别大，建议大家在饭后食用哦。

柠檬水不能在白天喝有的人说在白天喝柠檬水的话就会变黑，因为柠檬含有维生素，c是感光的，白天喝皮肤会变黑，但是含有维生素c的水果有很多，所以也没有证据表明皮肤就变黑了。柠檬可以，止咳化痰，生津健脾，可以促进人体血液的循环和钙质的吸收，女生常喝柠檬片泡水可以养颜美容，还有美白的效果。

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