4道家常菜好吃不上火

4道家常菜好吃不上火尖椒豆干炒腊里脊食材：腊里脊肉150克，青尖椒50克，豆腐干3块、蒜末、鲜汤、豆豉、色拉油、酱油、料酒、盐各适量做法：1、腊里脊肉用水泡1小时，上笼蒸熟，晾凉，切薄片。青尖椒洗净，斜刀改段。油锅烧至四成热，放入豆腐干炸至外皮硬，捞出，晾凉，切条。2、锅入色拉油烧至六成热，将青尖椒、豆豉、蒜末炒香，放入豆腐干、腊里脊片翻炒均匀，加入酱油、料酒、盐调味。淋鲜汤，旺火煸炒1分钟，起锅装盘即可。香干炒腊肉食材：腊肉；香干；青椒；油；盐；鸡精；生抽做法：1、腊肉切片，在沸水里面煮10分钟后捞出备用。辣椒切丝，香干切丝2、热锅热油，放入腊肉翻炒至颜色微微变深，捞出备用。3、锅中放入香干翻炒2分钟，再加入少许生抽翻炒至香干变色。4、把香干扒至锅的一边，倒入青椒，在青椒上放上盐把青椒单独翻炒均匀。5、青椒与盐混合之后，把青椒与香干混合，倒入腊肉片，与青椒香干混合，加鸡精调味即可。虾仁炒青椒食材：虾仁青椒、蒜姜盐、料酒水淀粉做法1.虾仁洗净控干水放入料酒。放少量的水淀粉拌匀待用。2.蒜切末，青椒切斜片。3.热锅放入青椒，蒜，盐，将青椒炒至断生了，出锅。将锅洗净，热锅放油，油温56成热时放入虾仁炒熟放青椒炒匀，放入少量的水出锅。黄焖鸡食材：三黄鸡1只，土豆、香菇、料酒、生抽、盐、姜葱蒜各适量，冰糖适量香葱20克做法：1.新鲜宰杀的三黄鸡洗净切大块，土豆去皮后洗净，香菇、姜洗净切大块，大蒜洗净整粒拍破，香葱洗净切长段。2.热锅冷油，下鸡块、香菇翻炒待鸡肉紧实出油后，将鸡块赶至一边，下冰糖、葱段（葱叶叶备用)、姜、大蒜炒至冰糖熔化；将鸡块炒匀，加入料酒，生抽炒匀上色，加开水至没过鸡块的三分之二。3.另取砂煲，将葱叶垫底，倒入烧开的鸡块和汤。大火烧开后转小火焖约30分钟。然后加入土豆，加盐调味，烧开后转小火继续焖至土豆酥烂即可

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